Mont Sannosawa

Le Mont Sannosawa (2 847 m), à cheval sur les communes d’Agematsu et d’Okuwa, dans le district de Kiso (Nagano), est un sommet des Alpes centrales (chaîne de Kiso) et l’un des 100 sommets du Japon.
Il se dresse, isolé, sur une crête qui se détache vers le sud-ouest du Mont Hoken : un « sommet solitaire » paisible, en net contraste avec le cirque animé de Senjojiki et le Mont Kisokoma. Les tapis d’azalées des Aléoutiennes et de vératre, ainsi que la Hime-usuyukiso endémique (un edelweiss nain) qui fleurissent près du sommet, font de la flore alpine le long de l’itinéraire l’une des plus belles des Alpes centrales. Il n’existe qu’un seul sentier : depuis Senjojiki on monte jusqu’à Gokurakudaira, puis on parcourt aller-retour la crête à pins nains depuis la jonction de Sannosawa. En transports en commun, on rejoint Senjojiki depuis la gare Komagane par bus puis téléphérique, et l’on marche à partir de là.

Le point de départ est la gare de Senjojiki (2 612 m, station supérieure du téléphérique Komagatake). Une montée raide le long de la paroi ouest du cirque mène à Gokurakudaira (environ 2 860 m) ; depuis la jonction de Sannosawa, un peu plus loin sur la crête principale, une longue crête s’étirant vers le versant de Kiso descend puis remonte jusqu’au sommet du Mont Sannosawa. Comptez environ 2 h 30 à 3 h à l’aller de Senjojiki au sommet, et environ 5 h aller-retour (temps de référence YAMAP 4 h 52, environ 6,0 km, dénivelé positif d’environ 710 m). Il n’y a ni refuge ni point d’eau sur le sentier du Mont Sannosawa : l’aller-retour à la journée est donc la norme.
La crête est densément couverte de pins nains et présente de nombreux dénivelés, exigeant plus d’efforts que la distance ne le laisse penser. Pour passer la nuit, utilisez l’Hôtel Senjojiki à la station du téléphérique (2 612 m, ouvert toute l’année, réservation obligatoire, tél. 0265-83-3844), ou les refuges Hoken Sanso, Tengu-so et Komagatake Chojo Sanso sur la crête principale. La saison s’étend de début juillet à août pour les fleurs et de fin septembre à début octobre pour les couleurs d’automne ; en période d’enneigement, des crampons à pointes avant et un piolet sont nécessaires pour la pente raide menant à Gokurakudaira.

*Dernière vérification des informations : 14 juin 2026

Accès au point de départ (Senjojiki)

1. 【Aller】Gare Komagane → Gare Shirabidaira → Senjojiki
2. 【Retour】Senjojiki → Gare Shirabidaira → Gare Komagane

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1.【Aller】Gare Komagane → Gare Shirabidaira → Senjojiki

Pour rejoindre le point de départ de Senjojiki, prenez d’abord la ligne Komagatake Ropeway d’Ina Bus à l’arrêt situé devant la gare Komagane de la ligne JR Iida et descendez à la gare de Shirabidaira (aller simple 1 050 ¥, aller-retour 2 100 ¥, environ 45 minutes). À Shirabidaira, prenez la correspondance avec le téléphérique Komagatake jusqu’à sa station supérieure, la gare de Senjojiki (2 612 m) — environ 7,5 minutes, 950 m de dénivelé.
※ Le tronçon Suganodai–Shirabidaira est interdit aux véhicules privés : utilisez donc le bus de ligne depuis le centre de bus Suganodai (au départ de Suganodai, l’aller simple coûte 830 ¥ ; le parking revient à 800 ¥ par jour pour une voiture standard). Le téléphérique est en principe sans réservation (premier arrivé, premier servi), mais en haute saison — week-ends et jours fériés des vacances d’été et de la période des couleurs d’automne — le bus comme le téléphérique sont très fréquentés : prévoyez donc de la marge dans votre planning.

Horaires des bus ① : Gare Komagane → Gare Shirabidaira (Ina Bus, aller)

＊ = bus de haute saison (2026 : uniquement les jours correspondants du calendrier d’exploitation parmi 7/11–7/12, 7/17–8/16, 8/22–9/13, 9/14–10/18). Horaire d’été environ toutes les 30 minutes. Vérifiez les dernières informations sur le site officiel.

Gare Komagane dép.	Gare Shirabidaira arr.
＊05:00	＊05:45
＊05:30	＊06:15
＊06:00	＊06:45
＊06:30	＊07:15
＊07:00	＊07:45
＊07:30	＊08:15
08:00	08:45
08:30	09:15
09:00	09:45
09:30	10:15
10:00	10:45
10:30	11:15
11:00	11:45
11:30	12:15
12:00	12:45
12:30	13:15
13:00	13:45
13:30	14:15
14:00	14:45
14:30	15:15
15:00	15:45
15:30	16:15
16:00	16:45

Référence : [Téléphérique des Alpes centrales Komagatake (tarifs et horaires)]

2.【Retour】Senjojiki → Gare Shirabidaira → Gare Komagane

Après la descente, prenez le téléphérique Komagatake depuis la gare de Senjojiki jusqu’à Shirabidaira, puis la ligne Komagatake Ropeway d’Ina Bus pour revenir à la gare Komagane (Shirabidaira ⇄ gare Komagane, aller simple 1 050 ¥, environ 46–48 minutes). La longue remontée de la crête depuis le Mont Sannosawa prend du temps : gardez donc de la marge pour le dernier téléphérique et le dernier bus. En haute saison, il peut y avoir de l’attente pour monter dans le téléphérique : prévoyez de redescendre tôt.

Horaires des bus ② : Gare Shirabidaira → Gare Komagane (Ina Bus, retour)

＊ = bus de haute saison (2026 : uniquement les jours correspondants du calendrier d’exploitation parmi 7/11–7/12, 7/17–8/16, 8/22–9/13, 9/14–10/18). Horaire d’été environ toutes les 30 minutes. Vérifiez les dernières informations sur le site officiel.

Gare Shirabidaira dép.	Gare Komagane arr.
＊06:20	＊07:08
＊06:50	＊07:38
＊07:20	＊08:08
＊07:50	＊08:38
＊08:20	＊09:08
08:50	09:38
09:20	10:08
09:50	10:38
10:20	11:08
10:50	11:38
11:20	12:08
11:50	12:38
12:20	13:08
12:50	13:38
13:20	14:08
13:50	14:38
14:20	15:08
14:50	15:38
15:20	16:08
15:50	16:38
16:20	17:08
16:50	17:38
17:20	18:08

Référence : [Téléphérique des Alpes centrales Komagatake (tarifs et horaires)]

Itinéraire et consignes de sécurité

Itinéraire : Gare de Senjojiki → Gokurakudaira (montée raide le long de la paroi ouest du cirque, environ 50 min) → jonction de Sannosawa → Mont Sannosawa. Environ 2 h 30 à 3 h à l’aller de Senjojiki au sommet, environ 5 h aller-retour (environ 6,0 km, dénivelé positif d’environ 710 m). Un aller-retour à la journée vers le seul Mont Sannosawa est la norme, même si un plan plus sportif le combine avec le Mont Hoken et le Mont Kisokoma en boucle sur la crête principale.

Eau et refuges : il n’y a ni point d’eau ni refuge sur le sentier du Mont Sannosawa : emportez donc de l’eau depuis Senjojiki. Pour passer la nuit, utilisez l’Hôtel Senjojiki à la station du téléphérique (ouvert toute l’année, réservation obligatoire, tél. 0265-83-3844) ou les refuges Hoken Sanso, Tengu-so et Komagatake Chojo Sanso sur la crête principale (tous en exploitation estivale ; vérifiez les dernières dates d’ouverture et les réservations sur chaque site officiel).

La crête à pins nains : la crête qui va de Gokurakudaira au Mont Sannosawa est densément couverte de pins nains, avec des passages où les branches accrochent les jambes et de nombreux dénivelés. Contrairement aux sentiers bien aménagés autour du Mont Kisokoma, elle demande plus de temps et d’efforts que la distance ne le suggère. Un cairn commémoratif se dresse juste sous le sommet.

La paroi raide du cirque : la montée de Senjojiki à Gokurakudaira emprunte une paroi raide du cirque ; méfiez-vous des pierres instables et des glissades. En période d’enneigement (jusque vers juin), des crampons à pointes avant et un piolet sont nécessaires.

Météo et équipement : au-dessus de la limite des arbres, vers 2 800 m, soyez prêt à affronter des changements brusques de temps, un vent fort, la foudre et le froid. Emportez vêtements de pluie, vêtements chauds, carte et boussole (GPS) ainsi qu’une lampe frontale. La saison s’étend de début juillet à début octobre.

En cas d’urgence : appelez le 110 (police) ou le 119 (pompiers/secours). Vérifiez l’état le plus récent des sentiers et la météo via les informations officielles du téléphérique des Alpes centrales Komagatake.

Photo par Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0