Mont Naka
Le Mt. Naka (中岳, 3 084 m), à cheval sur Matsumoto (Nagano) et Takayama (Gifu), se dresse entre le Mt. Yari et le Mt. Minami et constitue le douzième sommet du Japon. Il est l’une des 100 montagnes les plus hautes du Japon.
À environ 50 minutes du refuge Yarigatake Sanso en passant par le Mt. Obami ; c’est un point de passage de la traversée Yari–Hotaka, avec une longue échelle métallique sur la face nord juste sous le sommet. L’itinéraire habituel remonte la vallée de Yarisawa depuis Kamikochi, avec une nuit au refuge Yarigatake Sanso ou au refuge Minamidake, puis gravit l’arête jusqu’au sommet. En transports en commun, on rejoint Kamikochi (côté Nagano) ou Shin-Hotaka Onsen (côté Hida) et l’on utilise un refuge de l’arête comme base.
Le point de départ est le terminal de bus de Kamikochi (environ 1 500 m d’altitude) ; en passant par Yokoo (environ 3 h), le Yarisawa Lodge (environ 1 h 30 min) et Babadaira, on atteint le refuge Yarigatake Sanso depuis la jonction de Tengubara (environ 8 h 30 min depuis Kamikochi), et il faut environ 50 minutes du refuge jusqu’au sommet du Mt. Naka en passant par le Mt. Obami. Il est habituel de passer une nuit au Yarisawa Lodge, au refuge Yarigatake Sanso ou au refuge Minamidake. Côté Hida, il faut environ 8 heures depuis Shin-Hotaka Onsen via la vallée de Migimata et le refuge Yaridaira jusqu’au col de Hida-norikoshi (nuit au refuge Yaridaira).
Sur l’arête, utilisez le refuge Yarigatake Sanso (réservation obligatoire, tél. 090-2641-1911, ouvert du 27 avril au 3 novembre 2026) ou le refuge Minamidake comme base. La saison s’étend de la mi-juillet au début octobre une fois la neige fondue ; auparavant, des crampons à pointes avant et un piolet sont nécessaires. Une longue échelle métallique sur la face nord juste sous le sommet impose la prudence face aux chutes.
Comment accéder au départ du sentier
- [Aller] Gare de Shin-Shimashima → Kamikochi (départ du sentier)
- [Retour] Kamikochi (départ du sentier) → Gare de Shin-Shimashima
- [Aller-retour] Takayama → Shin-Hotaka Onsen (côté Hida)
1. [Aller] Gare de Shin-Shimashima → Kamikochi (départ du sentier)
La base côté Nagano est la gare de Shin-Shimashima, à environ 24 minutes de la gare de Matsumoto sur la ligne Matsumoto Dentetsu Kamikochi ; de là, prenez le bus Alpico Kotsu en direction de Kamikochi jusqu’au terminus, le terminal de bus de Kamikochi (environ 1 heure 30 minutes). Kamikochi étant fermé à la circulation privée toute l’année, le bus est le moyen d’accès de base (service 2026 du 17 avril au 15 novembre ; fermé en hiver). Le bus express direct « Sawayaka Shinshu-go » circule également depuis Shinjuku et Osaka.
Horaires de bus ① : Gare de Shin-Shimashima → Kamikochi (Alpico Kotsu, aller)
| Départ gare de Shin-Shimashima | Arrivée terminal de bus de Kamikochi |
|---|---|
| 7:10 (premier bus) | 8:18 |
| 9:30 | 10:38 |
| 15:30 (dernier bus) | 16:38 |
Sawayaka Shinshu-go (bus express direct) : Shinjuku 22:57 → Kamikochi 5:20 le lendemain (service de nuit), Osaka (Hankyu Sanbangai) 21:30 → 5:20 le lendemain, etc. Réservation via Highway Bus Dot Com. En voiture : changez pour un bus ou un taxi en direction de Kamikochi aux parkings de Sawando (côté Matsumoto) ou d’Akandana (côté Takayama).
Référence : [Alpico Kotsu — Ligne Kamikochi (Shin-Shimashima–Kamikochi)]
2. [Retour] Kamikochi (départ du sentier) → Gare de Shin-Shimashima
Après la descente, prenez le bus Alpico Kotsu depuis le terminal de bus de Kamikochi pour regagner la gare de Shin-Shimashima, puis la ligne Kamikochi jusqu’à Matsumoto (bus environ 1 heure 30 minutes plus train environ 24 minutes). Le retour circule environ toutes les 40 minutes en journée, avec le dernier bus quittant Kamikochi à 17:55. La longue descente depuis Karasawa prend du temps, prévoyez donc de la marge avant le dernier bus.
Horaires de bus ② : Kamikochi → Gare de Shin-Shimashima (Alpico Kotsu, retour)
| Départ terminal de bus de Kamikochi | Arrivée gare de Shin-Shimashima |
|---|---|
| 7:50 (premier bus) | 8:55 |
| 17:55 (dernier bus) | 19:00 |
Référence : [Alpico Kotsu — Ligne Kamikochi (Shin-Shimashima–Kamikochi)]
3. [Aller-retour] Takayama → Shin-Hotaka Onsen (côté Hida)
Pour rejoindre le Mt. Yari et le Mt. Naka côté Hida, prenez le bus Nohi depuis le centre de bus Nohi de Takayama, devant la gare JR de Takayama, via Hirayu Onsen jusqu’au téléphérique de Shin-Hotaka (Shin-Hotaka Onsen) — environ 1 heure 45 minutes, tarif 2 200 yens. Hirayu Onsen est le hub de correspondance ; il est également possible de rejoindre Shin-Hotaka Onsen depuis Matsumoto via Shin-Shimashima et Sawando (Matsumoto–Shin-Hotaka Onsen 3 910 yens, sur réservation). Depuis Shin-Hotaka Onsen, on remonte la vallée de Migimata et le refuge Yaridaira jusqu’au col de Hida-norikoshi, puis jusqu’au refuge Yarigatake Sanso (voir ci-dessous).
Horaires de bus ③ : Takayama Nohi BC ⇄ Téléphérique de Shin-Hotaka (Nohi Bus)
| Section | Départ | Arrivée |
|---|---|---|
| Takayama Nohi BC → Téléphérique de Shin-Hotaka (aller, premier bus) | 7:00 | 8:16 |
| Takayama Nohi BC → Téléphérique de Shin-Hotaka (dernier bus) | 18:40 | 20:22 |
| Téléphérique de Shin-Hotaka → Takayama Nohi BC (retour) | 8:55 | 10:31 |
Note sur l’itinéraire côté Hida : Shin-Hotaka Onsen → vallée de Migimata → refuge Yaridaira → Hida-norikoshi → Yarigatake Sanso représente environ 8 heures, avec une nuit au refuge Yaridaira. La montée jusqu’au col de Hida-norikoshi est raide et la neige persiste jusqu’à fin juillet, des crampons peuvent donc être nécessaires. Vérifiez les dernières conditions auprès des refuges Yarigatake Sanso et Yaridaira avant de partir.
Référence : [Nohi Bus — Ligne Shin-Hotaka]
Itinéraire et consignes de sécurité
Itinéraire ① (standard, depuis Kamikochi) : Kamikochi → Yokoo (environ 3 h) → Yarisawa Lodge (environ 1 h 30 min) → Babadaira (environ 30 min) → jonction de Tengubara (environ 1 h 30 min) → Yarigatake Sanso (environ 2 h) → Mt. Obami → Mt. Naka (environ 50 min). De Kamikochi au refuge, il faut environ 8 h 30 min dans un sens, environ 19 km, avec environ 1 600 m de dénivelé positif, avec une nuit au Yarisawa Lodge, à Babadaira ou dans un refuge de l’arête, soit de une nuit et deux jours à deux nuits et trois jours.
Refuges : sur le versant nord de l’arête, le Yarigatake Sanso (réservation obligatoire, tél. 090-2641-1911, ouvert du 27 avril au 3 novembre 2026) ; sur le versant sud, le refuge Minamidake (tél. 090-4524-9448, ouvert du 11 juillet au 11 octobre 2026). Le Mt. Naka se situe juste à mi-chemin entre les deux refuges et est accessible depuis l’un ou l’autre.
Itinéraire ② (côté Hida) : Shin-Hotaka Onsen → vallée de Migimata → refuge Yaridaira → Hida-norikoshi → Yarigatake Sanso → Mt. Obami → Mt. Naka, environ 8 h 30 min, avec une nuit au refuge Yaridaira.
Accès et bus : côté Nagano, prenez le bus pour Kamikochi depuis la gare de Shin-Shimashima (aller Shin-Shimashima 7:10 → Kamikochi 8:18) ; côté Hida, depuis Takayama jusqu’à Shin-Hotaka Onsen (Takayama 7:00 → 8:16). Kamikochi est soumis à une restriction de circulation toute l’année, le bus est donc indispensable.
L’échelle métallique du Mt. Naka : juste sous le sommet, sur le versant nord (côté Obami), une longue échelle métallique se succède sans interruption, avec une réelle exposition ; il y a aussi des passages d’éboulis et d’arête étroite, soyez donc attentif au vent fort, à la foudre et aux chutes.
La flèche du Mt. Yari : l’aller-retour vers le sommet du Mt. Yari est une paroi rocheuse verticale avec des chaînes et des échelles en continu, un passage difficile distinct du Mt. Naka ; prévoyez largement de temps et d’énergie.
Vers le Mt. Minami et le Daikiretto : du Mt. Naka, l’arête qui mène au Mt. Minami passe par la jonction de Tengubara ; au-delà du Mt. Minami se trouve le Daikiretto, l’un des passages les plus difficiles des Alpes du Nord (pour les experts).
Saison et équipement : la saison s’étend de la mi-juillet au début octobre ; en période enneigée, des crampons à pointes avant et un piolet sont indispensables. Emportez des vêtements de pluie, des vêtements chauds, un casque et une lampe frontale.
En cas d’urgence : appelez le 110 (police) ou le 119 (pompiers/secours).
Vérifiez les dernières informations auprès des conseils de secours en montagne de Nagano et du nord des Alpes de Gifu.
Photo by Σ64 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0
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